不知道大家有没有发现，有时候尽管睡了7、8个小时，但整个人还是会非常没有精神、哈欠不止，甚至还比不上某些时候只睡了4、5个小时的状态。究其根由，在于深度睡眠的时间不足。

人的睡眠一般分为入睡、浅睡、深睡、延续深睡这4个阶段。其中，“深度睡眠”是人体睡得最深、最熟的阶段，也是帮助我们恢复体力、增强免疫力的关键时期，对整个睡眠质量起着决定性的作用。

所以，睡眠是否充足，并非看睡眠时间的长短，而是在于深睡时间有多少。专家表示：“要保持身体健康，每天至少应保证6小时的深度睡眠。”然而，世界卫生组织调查发现，27%的人都存在失眠、多梦、半夜易醒等睡眠障碍，深睡时间自是无法保证。

这种情况，除了与生理、心理因素有关，还与人体密切接触的床垫息息相关。如果床垫选择不当，令人感到不适，会造成入睡困难和翻身次数增加等现象，这样不仅会让有限的睡眠时间白白流失，还会让整个睡眠过程流于浅度睡眠的比例过高，而有效的深度睡眠不足。

那么，如何才能选到适合的床垫？这其中有什么衡量标准吗？风靡百年的美国伊丽丝床垫可以告诉你答案。

伊丽丝南京店

支撑性

床垫应给予身体良好的支撑，这是最基本的要求。决定床垫支撑性的核心在于弹簧系统的受力、回弹性能，而这与弹簧的选材及结构有关。

目前市场上有SWRH45、60、65、70、72A、72B这几种碳素钢，数字的高低与含碳量成正比，即数字越大、含碳量越高，经过热处理后，弹簧的弹性也就越好且越稳定。而伊丽丝床垫的弹簧选材采用的是SWRH72B高碳钢线，是最好的碳素钢，弹性高、寿命长，且不易变形和下陷。

除了钢材，弹簧的结构也十分重要，伊丽丝床垫所使用的弹簧主要为独立桶弹簧，其特色在于每个弹簧体皆个别运作，既保证了充分的支撑效果，也避免了因翻身带来的摩擦、震动，营造出无干扰完美睡眠。

伊丽丝床垫采用支边弹簧设计

有力加固边缘支撑强度，带来全方位承托

舒适性

当人躺在床垫上时，不同的部位会产生不同的重量力，想要实现舒适最大化，要求床垫能够均匀支撑重量分布不均的人体躯干，保证脊椎在睡眠中恢复到自然状态并避免在睡眠过程中再次受到伤害。其中的关键在于床垫的缓释层材料和设计。

伊丽丝床垫的舒适层软材主要采用的有树脂棉、竹炭棉、曲线棉、热压棉、乳胶、亲水棉、记忆棉等，这些都属于高端材质，它们的共同特点是绿色环保，健康舒适，能满足不同人群对于舒适性的特殊需求，可均匀吸收、缓解人体压力。

伊丽丝只选用台湾阿里山生长

4年以上的孟宗竹为材料制成竹炭棉

伊丽丝乳胶床垫选用由马来西亚进口的天然乳胶

每棵橡树每天只能产出300cc乳胶汁，极为珍贵

不仅如此，伊丽丝床垫独有的中央护背专利，通过在床垫中间再增加一张小床，可以很好地减轻腰部、背部及脊椎的压力，让脊椎彻底放松，更好地进入深度睡眠状态。

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透气性

在入睡过程中，人体会排出大量的热量和水汽，如果床垫不能快速排散这些热能和气体，保证舒爽的睡眠环境，自然也就无法收获高质量的深度睡眠。

伊丽丝床垫从面料到舒适层的选用，均采用能够防螨透气的材质，触感舒适且具有良好的排湿、防尘、防螨、抗菌作用，能极好地保证睡眠质量和人体健康。

 

除此之外，伊丽丝床垫抗过敏设计的应用，可以促进床垫内部的空气流通，为入睡中的透气清爽更添保障。

安全性

床垫所使用的原材料必须保证达到国家规定的有毒有害物释放标准要求，这是选购时的首要原则。因此，应尽量避开三无产品，选择正规企业生产的床垫，并仔细查看产品包装上的标识，确认标识上的产品名称、产品标准号、生产企业名称、产地商标规格等级等。

伊丽丝床垫检验合格报告

伊丽丝床垫遵循严格的标准化生产，由国家明升 产品品质监督检验中心（广东）抽检证明，其床垫完全符合国家A级产品检验要求，安全有保障。

综上，也只有这样的伊丽丝床垫才能有效缩短浅睡时间，助你快速进入深睡期，对保持身心健康、享有高质量的生活起到不可替代的作用。

（明升 网 陈宇艳）